Loạt thực phẩm chữa cảm lạnh nhanh chóng

Cảm lạnh rất dễ xảy ra khi thời tiết thay đổi đột ngột, mưa dầm, mặc quần áo ẩm ướt lâu… Khi bị mắc bệnh, bạn có thể sử dụng một số thực phẩm dưới đây để cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Súp gà, phở gà

Súp gà chữa cảm lạnh.

Súp gà chữa cảm lạnh.

Phở gà không chỉ là đến sự thoải mái cho người bệnh khi bạn bị cảm lạnh, mà nó còn cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong súp gà có chứa các chất chống viêm có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh.

Chuối

Chuối

Chuối được xem là một trong những loại thực phẩm tăng năng lượng tốt nhất. Chuối có chứa các vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm dịu cổ họng. Dùng chuối trong bữa ăn nhẹ buổi sáng khi bị cảm lạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Khoai lang

Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm chứa vitamin C, D dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khoai lang cũng giúp cung cấp năng lượng cần thiết khi cơ thể bị bệnh như cảm lạnh.

Trà xanh lạnh

Trà xanh lạnh

Trà xanh chứa đầy chất chống oxy hóa, sẽ tăng cường hệ miễn dịch ngay cả khi bạn đã bị bệnh. Trà xanh cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng thường đi kèm với cảm lạnh, như đau họng.

Tỏi

Tỏi chữa cảm lạnh hiệu quả.

Tỏi chữa cảm lạnh hiệu quả.

Tỏi được xem là phương pháp truyền thống lâu đời có hiệu quả cao trong quá trình điều trị cảm lạnh. Tỏi có chứa vitamin C, selen và các khoáng chất khác có khả năng phòng và trị cảm lạnh.

Ngoài ra, tỏi cũng hoạt động như một chất dung môi giúp thông mũi và loại bỏ các chất nhầy.

Quả việt quất

Quả việt quất

Việt quất chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn bất kỳ loại trái cây tươi nào khác, nó sẽ giúp đánh bại chứng nhảy mũi.

Cá hồi

 

A xít béo omega-3 trong cá hồi giúp giảm viêm trong cơ thể vốn có thể ngăn hệ miễn dịch hoạt động tốt.

Nước dừa

Nước dừa chữa cảm lạnh hiệu quả

Nước dừa chữa cảm lạnh hiệu quả.

Nước dừa có chứa đầy đủ các chất điện giải giúp bổ sung chất lỏng cho cơ thể. Nước dừa cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ chống lại nhiễm trùng và cúm. Nước dừa còn chứa axit lauric và axit caprylic có tính chống nấm và kháng khuẩn.

Nguồn: Lao Động

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.